Faites une pause !! Concentrez-vous sur vous !
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Faites une pause - concentrez-vous sur la relaxation
- Par cathydavon
- Le 19/01/2023
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Il est 6 heures du matin, le réveil sonne... dépêche-toi, sors du lit...
Jetez un œil à votre smartphone, y a-t-il quelque chose de nouveau ?
Brossez-vous les dents rapidement, prenez une douche, maquillez-vous, mettez votre ordinateur portable sous le bras et c'est parti pour le bureau.
Sur le chemin, prenez un petit déjeuner rapide à la boulangerie. Beaucoup de travail vous attend.
Temps pour une pause? Aucun!
Après le travail sur le chemin du retour, 5 choses urgentes à faire et quand on s'effondre épuisé sur le canapé le soir, on se dit : merde ! Je n'ai pas fait d'exercice aujourd'hui!
La longue journée de travail est perceptible. Les muscles sont tendus, le cou brûle….
Connaissez-vous cela?
